干锅圆白菜

浏览 1357643 · 收藏 33176 · 学做 285

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

前段时间，随着一股股冷空气的造访，天气逐渐变冷了，因此暖身菜开始登上了我们的餐桌。作为暖身菜的先锋，干锅首当其冲的站在了前列。干锅菜是近年来较为流行的一种菜式，制作干锅菜时，主料一般不码芡，成菜也不用勾芡，做出来的菜汤汁较少、油脂较多、香味浓郁。由于干锅系列菜肴灰常干香可口，因此逐渐成为老少皆宜的大众美味，在各餐馆中都点击率都非常高。干锅菜的形式是在厨房里将菜炒好，装入生铁锅中再上桌食用。为了避免菜肴冷却后影响口感，会在下面放个小火加热保温，并用木铲铲动，防止粘锅。今天就用很家常的圆白菜，制作一道“干锅圆白菜”，煸炒香香的五花肉，再放入清爽的圆白菜，还有那隐约可见的青红椒，让这道菜口味独特，干香微辣，开胃又下饭。在天冷的时候，全家一起围着暖暖的小炉，吃着干锅菜，越煮越有味，暖心又暖胃。

营养分析查看详情

60克
17克
22克

685
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

包菜 1个

、

五花肉 100克

、

青红辣椒各2个

、

香菜适量

、

姜片适量

、

生抽适量

、

料酒适量

、

胡椒粉适量

、

油盐适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
将包菜手撕成大片，五花肉、青红椒和姜切成片；
步骤2/8 点击查看大图
烧热锅，放入适量的油，下入青红椒煸炒；
步骤3/8 点击查看大图
再下入五花肉片一起煸炒，直至五花肉变色且微微出油；
步骤4/8 点击查看大图
加入点料酒和酱油继续煸炒；
步骤5/8 点击查看大图
下入手撕成片的包菜翻炒；
步骤6/8 点击查看大图
加入适量的盐等调味料；
步骤7/8 点击查看大图
翻炒均匀；
最后一步点击查看大图
转移到小干锅内，在上面码上些香菜。

小贴士

1. 包菜要手撕成大片，这样更易入味且减少营养的流失； 2. 先煸炒青红辣椒与姜片，爆香后下入五花肉煸炒，要将五花肉中部分油脂煸炒出来，这样才会香，再加入点料酒和酱油一起翻炒上色； 3. 最后下入手撕包菜翻炒，注意包菜比较容易出水，因此要大火快速，炒软了即可； 4. 转入小干锅内，如果天气比较冷，下面放在小火炉会越炒越香。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-11-19

换个做法