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减脂期闭眼吃‼️包菜拌鸡蛋

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帅帅家常菜

不想开火大做，试试这道包菜拌鸡蛋，简单快手，妥妥的减脂期神菜。脆嫩清甜的包菜搭配香嫩鸡蛋，低脂高蛋白，饱腹无负担。 包菜焯水几秒捞出过凉，保留爽脆口感，煎好的鸡蛋掰成小块。少许生抽、香醋简单调味，不用重油重盐，拌一拌就能上桌。清爽解腻，鲜香入味，没有多余热量。 晚餐来上一盘，做法零难度，几分钟搞定，好吃没负担，减脂也不用委屈嘴巴。 参与活动: #食愈体态计划，每一餐都为更好的自己好好吃饭#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鸡蛋 4个
、
包菜 半个
、
食用油 1勺
、
生抽 1勺
、
陈醋 1勺
、
香油 半勺
、
海盐大蒜粉 2克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2026-08-30 · 吉林省

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