肉末豆腐
我吃辣椒老肖吃豆腐，各取所需吧。老肖没病全家都好开心，可是开心归开心，我下班好晚没什么时间做饭，弄个简单的菜对付一下子吧，请大家不要嫌寒酸哈！
69克
67克
24克
955
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
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步骤1/8
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牛肉100克剁成肉馅。
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步骤2/8
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把肉馅放进小碗里，准备老豆腐一块。
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步骤3/8
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把豆腐划成小块。
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步骤4/8
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放微波炉里高火加热两分钟倒出里面的水。
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步骤5/8
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肉馅加葱花，姜末，香其酱，盐等调料搅拌均匀放置一边入味。
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步骤6/8
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肉馅里再加油，生抽，水淀粉搅匀。
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步骤7/8
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把肉馅放进微波炉高火三分钟。三分钟后拿出来搅拌一下再放进去高火两分钟。
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最后一步
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微好的肉馅倒在豆腐上，撒上鲜辣椒末，这道菜就算完成了。
微波炉版肉末豆腐，一个特点快，好快！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-02-02
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