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【减脂餐 DAY2】

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第二天 早餐:鸡蛋+番茄+裸酸奶 午餐:牛排+西兰花 晚餐:白玉菇豆腐汤 全天供能:1100卡 制作时长:20分钟 我是花卷爸,减脂美食实践家 带你一起吃得好,瘦得快 一起轻赢吧 VX:SeedSugar
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤1/14

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小贴士

碳水比例20% 脂肪比例45% 蛋白质比例:35%
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-10-09

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