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清炒莲藕片

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张小厨厨房

昨天邻居给我们送了几条莲藕，非常新鲜，做个清炒藕片，脆爽又美味！ 莲藕可以养阴清热、润燥止咳，且莲藕中维生素C和维生素B含量丰富，可以抗衰老，滋润皮肤，可以清热祛斑，滋润皮肤，达到养颜作用。 参与活动: #合理膳食 营养健康进家庭#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
莲藕 3节
、
干辣椒 5克
、
蒜头 3瓣
、
葱 1根
、
盐 适量
、
鸡汁 挤一点
、
生抽 2羹
、
油 半汤匙
烹饪步骤
小贴士

莲藕切薄点容易煮熟和入味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-16

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