清炒莲藕
1克
3克
28克
117
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/5
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准备好食材
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步骤2/5
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木耳 莲藕 红萝卜下水焯一下
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步骤3/5
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捞起放凉
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步骤4/5
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热锅放油后放入食材 大火快速翻炒 加点酱油和盐
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最后一步
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快出锅的时候放葱
莲藕切完后放水里浸泡一会。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-29
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