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锅贴黄花鱼----海边小城的招牌菜

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君梦深蓝

锅贴黄花鱼是我们海边小城的经典菜也是招牌菜，这道菜流行始于哪个年代已经无从查起，但这道菜的纯朴的味道已经不知陪伴多少代我们海边人。 记得很小的时候，或刚对吃鱼有感觉的年龄起，家里有时朋友或亲戚送一些刚从海里打上来的各种小鱼，这些鱼虽然个头很小，但是非常新鲜，每条鱼都透着大海的味道。于是父亲与母亲分别宰鱼、洗鱼、和玉米面，农村大土锅烧热，油、盐、酱、醋烹锅，将鱼倒入锅中，锅边再迅速贴上玉米饼子，炖上半小时，最好是让玉米饼子能在在鱼汤的煎泡中成熟，鱼炖好后，揭锅时那种大海的味道、鱼的鲜味、玉米饼子的香味扑鼻而来，瞬间让你的感觉到生活的幸福就是这样的简单和纯朴。现在这道锅贴黄花鱼也是外来客人和当地宴请客人的首选，它做法简单、味道鲜美、菜量充足、价格实惠，尝过此菜的都会喜欢上这道海味十足的特色海边菜。
营养分析 查看详情

73克
168克
29克

1376
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
配菜(中级)
黄花鱼 1000克
、
葱
、
姜
、
蒜
、
花生油
、
花椒
、
大料
、
干红辣椒
、
黄豆酱
、
生抽
、
盐
、
糖
、
料酒
烹饪步骤
小贴士

1、炒黄豆酱时，必须用小火炒制，最好炒出红油为好； 2.最后炖制时最好用小火慢炖，这样可以更好入味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-06-26

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