美龄粥
美龄粥应该是不少仙女吃过后念念不忘的美容粥吧，记得上大学那会，经常在大排档吃到，现在只能凭自己感觉炮制了！这次做的美龄粥，口感丝滑细腻，入口即化，满口豆浆清香，味道超级赞！ 米都熬化了的口感，和豆浆香，真是的超级养人！每天早上喝一碗，做美美的冻龄仙女
11克
27克
100克
559
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/10
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准备食材
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步骤2/10
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黄豆提前泡好，放入豆浆机中打成豆浆。
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步骤3/10
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山药放入锅中蒸熟。
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步骤4/10
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压成山药泥。
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步骤5/10
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豆浆倒入大米中。
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步骤6/10
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如图
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步骤7/10
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添加适量冰糖。
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步骤8/10
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倒入山药泥，放入炖锅中，大概小火熬40分钟就可以熬到米化了，加入冰糖搅拌，起锅放枸杞点缀。
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步骤9/10
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成品
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最后一步
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成品
山药去皮的时候，记得要带上手套，不然山药粘液沾在手上会发痒哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-11-06
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