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见效最快的通便食谱,简单几步轻松缓解宝宝便秘!

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火龙果南瓜泥/ 西梅泥 参考月龄:11个月以上+/7七个月以上 说到宝宝便秘,妈妈们一定是各种心塞,看着宝宝排便困难,小脸憋得通红。那种心疼的感受真的只有妈妈知道。所以,我想先说一说如何判断排便,再给大家推荐两道超有效的食谱。
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烹饪步骤
步骤4/12

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小贴士

最后我再来总结一下今天这道辅食哦: 1.如何改善宝宝便秘:西梅的通便效果在妈妈圈是出名了的见效快,主要得益于它的膳食纤维含量非常丰富,其中牛油果的通便效果也非常棒。另外,火龙果、猕猴桃、桑椹这些含籽类食物也能通便,这些籽类大多不能被肠道消化吸收,但会刺进肠道蠕动,促进便便加快排出体外。 2.腹部按摩:腹部按摩也可以促进肠胃蠕动、排便。将宝宝专用的乳液或婴儿油,倒于手心并搓热,再涂抹在宝宝腹部,然后,用指腹沿着肚脐周围,顺时针画大圆周或小圆周(肠胃蠕动是由右到左,所以妈妈面对宝宝时,可尽量顺时针按摩)。 3.腹部按摩:香蕉能通便,但仅限是熟透了的香蕉才有这样的效果。未成熟的香蕉中含有较多鞣酸物质,会有收敛的作用,反而加重便秘。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2017-10-21

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