润肠通便红枣银耳糊
孩子和老人经常会便秘，这道红枣银耳糊很适合大人小孩。几个月的小孩在添加辅食的时候就可以吃。
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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准备好食材。
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步骤2/7
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把银耳切成小朵，红枣去核。
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步骤3/7
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银耳和红枣加入破壁机中，放入适量的水。
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步骤4/7
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盖上盖子，拧紧真空钮。
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步骤5/7
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按真空按钮，抽出里面人空气。
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步骤6/7
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打到细腻。
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最后一步
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打好后倒入锅中，煮到粘稠。
1、老人孩子有便秘的可以吃。
2、银耳要去掉根部人黄根。
3、红枣不要太多。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-16
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