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海参蒸蛋

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海参营养丰富,属于高蛋白食物,有延缓衰老,增强免疫力,滋阴补肾、养血润燥的功效,跟鸡蛋一起蒸食,嫩滑爽口,非常鲜美!
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14克
14克
3克


191
千卡

富含维A能促进骨骼发育哦~
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烹饪步骤
步骤1/10

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小贴士

加入蛋液的水要用温盐水,水量为蛋液的1.5-2倍左右。 如果蛋碗没有盖子,就用保鲜膜包住碗口,以免水蒸汽滴到蛋羹里。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2016-12-07

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