冬笋炒腊肉
冬笋是立秋前后由毛竹(楠竹)的地下茎(竹鞭)侧芽发育而成的笋芽,因尚末出土,笋质幼嫩,是一道人们十分喜欢吃的菜肴。同时,冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有丰富的蛋白质和多种氨基酸、维生素以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素,能促进肠道蠕动,有助于消化。 冬笋炒腊肉是汉族传统名菜之一,是湘菜中的典型炒菜。笋鲜味香,腊肉味浓,冬笋的清香混合着腊肉的香味,清淡与咸腊相融,辣味与鲜香相溢,沁入心脾,妙不可言。冬天正是吃冬笋炒腊肉的好时节。
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步骤1/8
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腊肉凉水烧煮约8分钟,取出切片;
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步骤2/8
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将冬笋剥皮,洗净,切片;红辣椒切圈,大蒜子拍碎,大蒜叶切段;
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步骤3/8
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将水烧开,放入冬笋煮约1分钟,捞起滤干;
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步骤4/8
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将锅烧热,放少许油,放入大蒜和红椒炝锅片刻;
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步骤5/8
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腊肉下锅翻炒约3分钟,待腊肉稍微煸出油;
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步骤6/8
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放入冬笋和大蒜叶继续翻炒约2分钟;
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步骤7/8
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淋上老抽调色,放少许水,待煮开后起锅装盘;
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最后一步
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腊肉通常比较咸,可根据个人口味轻重适当放盐
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发布于 2016-01-09
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