脆而酸爽莴笋----防癌抗癌天然食品
春天，又是是莴笋的季节。莴笋开通疏利、消积下气、利尿通、强壮机体、防癌抗癌、宽肠通便，莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。莴笋不适合煮的太烂，营养价值流失。
-
步骤1/6
点击查看大图
准备莴笋一根，约500克；
-
步骤2/6
点击查看大图
去皮，去头，去尾；
-
步骤3/6
点击查看大图
莴笋，切长方形丝；
-
步骤4/6
点击查看大图
撒上盐，腌制五六分钟；
-
步骤5/6
点击查看大图
准备米醋；
-
最后一步
点击查看大图
吃的时候换成小蝶，淋上米醋，就脆而酸爽；
1.可以放入冰箱，但是不要加加醋，吃之前加醋；
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-04-10
脆而酸爽莴笋的其他做法
脆而酸爽莴笋的相关分类
脆而酸爽莴笋的相关推荐
-
蜜桃爱营养师私厨：荸荠什锦炒肉片【抗癌、糖尿病食谱】
737521人看过 -
【碧玉金银蒜】抗癌食谱素食减肥减脂❤️蜜桃爱营养师私厨
2892084人看过 -
杏鲍菇神仙吃法，好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
7714360人看过 -
#秋日养生这样吃#健脾养胃山药红枣粥
184485人看过 -
#中小学生营养餐#养胃健脾的粗粮早餐～奶香玉米面小馒头
196725人看过 -
我的菜谱
54788人看过 -
低热量的山药饼（营养丰富健脾养胃）
2558627人看过 -
【素素鲜鲜汤】减脂防癌抗癌营养汤❤️蜜桃爱营养师私厨
950493人看过 -
“春养肝，病不粘”，这碗养生汤记得多喝
27752人看过 -
补血补肾粥
1124567人看过 -
健脾养胃红枣山药粥
27954人看过 -
宅家提高免疫力~萝卜丝炒鸡蛋
163093人看过
