蛋白质的做法大全
#中小学生营养餐#蛋白质满满的营养午餐~青椒牛肉片
牛肉 青椒 小米辣(可不放) 酱油 盐 蒜 料酒 蚝油 胡椒粉 淀粉
JUJURAI
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#挪威三文鱼#蛋白质爆炸挪威三文鱼焗蛋
挪威三文鱼 鸡蛋 盐 黑胡椒 香菜 玉米面 麻辣鲜 蜂蜜芥末酱
怪味熙
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#流感季饮食攻略#冬流蛋白质多维膳食
鸡蛋 虾仁 西兰花 花生 味达美花雕料酒 太太乐鸡精 太太乐鲜鸡汁 食用油
涓涓小溪长流水
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多菌烧西兰花,满满蛋白质#中式减脂餐#
西兰花 香菇 茶树菇 金针菇 茶树菇 海鲜菇 蚝油 胡萝卜丝 瓣蒜 茶籽油
食客祥妈
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#米饭最强CP#“黄鱼烧豆腐”,补钙又补双重蛋白质
黄鱼 嫩豆腐 黄花 木耳 香菇 香菜 泰椒 干辣角 葱姜蒜 食用油 生抽 老抽 盐 糖
小馋食光
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#一口新年味,全家享佳味#红烧肉烩鱿鱼,两种蛋白质的碰撞
干鱿鱼 五花肉 排骨 蚝油 侯柱酱 洋葱 红葡萄酒 老抽 生抽 白砂糖 姜 食用油
美食魔力转圈圈
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【奶白黑鱼汤】提高免疫力♥三界蛋白质♥蜜桃爱营养师私厨
黑鱼 豆腐 海鲜菇 白玉菇 蛤蜊
蜜桃爱营养师私厨
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#“酒”是要开心#超好吃~蛋白质爆表的“皮蛋豆腐”
小葱 皮蛋 内酯豆腐 生抽 盐 糖 芝麻油
Amy在这里
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#憋在家里吃什么#纯天然蛋白质“保健品”!虾仁鲜烩玉子豆腐
日本豆腐 去头红虾 黄酒 盐 白胡椒粉 玉米淀粉 姜 生抽 鸡粉
你的笑好甜
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要蛋白质也要膳食纤维——适合春日的西芹百合炒腐竹
鸡腿 西芹 百合 腐竹 葱姜 盐 鸡精 白糖 黄酒 酱油
安安家的厨房
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优质蛋白质和脂肪的结合,孩子的营养快手好早餐—牛油果滑蛋卷
牛油果 圣迪乐Omega-3鲜蛋 全麦饼 蟹柳 芝士片 盐、黑胡椒、柠檬汁
霸王龙麻麻
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#夏日消暑,非它莫属#蛋白质满满的米饭好搭档 肉末嫩豆腐
嫩豆腐 五香粉 蚝油 甜面酱 水淀粉
是爱吃的宝宝啊
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#味达美·名厨汁味正当夏#高蛋白质、补益佳品-卤牛腱子
牛腱子肉 大葱 姜 花椒 料酒 酱油 冰糖老抽 盐 蚝油 黄豆酱 青花椒 卤肉料包 草果 蒜 米醋
归家小厨
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蛋白质满满的金丝芙蓉虾
黑虎虾/鲜虾 面包丝 葱、姜 黑胡椒粉 生抽 料酒 泰式甜辣酱或其它喜欢的酱
流光舞
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油焖虾【10分钟快手菜】蜜桃爱营养师私厨-优质蛋白质
【主要食材】: 基围虾 生姜 切片 小葱 葱白段 小葱 葱绿段 【辅料】 料酒 生抽 老抽 盐 黄冰糖 白砂糖 干贝素 玉米油
蜜桃爱营养师私厨
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蛋白质小炸弹——健身减脂必备蛋白棒
乳清蛋白粉(巧克力味) 燕麦片 小麦扁 小麦胚芽 可可粉 蜂蜜 黑咖啡
歇歇歇洛克
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