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冬流蛋白质多维膳食

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涓涓小溪长流水

今入冬天后从入冬始，也是流感进入高发期，为健康生活做好个人防护，从健康的饮食开始，为自我保护增强免疫力，预防感冒开始做起，从而缓解症状至关重要。 保持营养多方位健康，选择食材：鸡蛋 虾仁 西兰花 花生葱姜蒜和太太乐的做法，味道鲜美， 增加蛋白质和多种维生素和微量元素氨基酸，今天这道菜好学又营养美味哦。 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡蛋 5个
、
虾仁 100克
、
西兰花 50克
、
花生 20克
、
味达美花雕料酒 1勺
、
太太乐鸡精 半勺
、
太太乐鲜鸡汁 半勺
、
食用油 2勺
烹饪步骤
小贴士

好食快手菜好吃，谢谢你的关注和支持，分享互关交流。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-12-12

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