家常菠菜汤
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11克
4克
7克
130
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
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烹饪步骤
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步骤1/3
往锅内放入适当的水,再放入姜片,待水烧开
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步骤2/3
水开了,再放入菠菜,切记,菠菜下锅了,请勿用勺去翻煮菠菜,得让它自己煮软,或者是用勺把它压挤到水里,因为翻煮后的菠菜吃着没有它自己煮软下去的菠菜那么鲜
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最后一步
放入少量的油,菠菜下水3钟后立即关火,放入适量的盐,味精,花椒粉,蔬之鲜,即可!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-03-03
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