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不放一滴油的黄金炸鸡腿

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鸡腿是整个鸡身上脂肪的含量较多,也是在整只鸡中铁含量最多的一部分。用空气炸锅做,一滴油都不用放,外酥里嫩,超级香!一学就会!                                            
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115克
158克
87克


2002
千卡

这道菜营养丰富,蛋白质充足~
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30~60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤4/25

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小贴士

趁热吃口感最佳!蘸一点番茄酱口感更好。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-04-20

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