是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
香煎黑椒三文鱼的做法 点击查看大图

香煎黑椒三文鱼

浏览 2166853 · 收藏 14151 · 学做 192
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

耕心

三文鱼肉质细嫩、颜色鲜艳、口感爽滑，具有很高的营养价值。含有多种维生素、钙、铁、锌、镁、磷等矿物质和丰富的不饱和脂肪酸，属于高蛋白、低热量的健康食品。
营养分析 查看详情

28克
19克
4克

336
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
三文鱼 100g
、
菜花 适量
、
黑椒粉 适量
、
食盐 适量
、
油 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-10-30

换个做法

香煎黑椒三文鱼的相关分类

微辣 其他外国菜 槐花 减脂食谱 香椿 莴苣 更多

香煎黑椒三文鱼的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许