泰式甜辣鱼
26克
84克
6克
580
千卡
-
步骤1/4
鱼洗净后控干水分,切成小块,用少量盐、白胡椒粉、料酒腌制20分钟左右
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步骤2/4
平底锅烧热后,加油,鱼块拍上淀粉后入锅,中火煎上2~3分钟(这个得视鱼块的大小来定)至鱼的两面金黄、鱼肉变熟
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步骤3/4
锅中留少许底油(没有就另外加点,不用很多),下入葱、姜、蒜片煸出香味
-
最后一步
倒入预先调好的碗汁(偏甜一点最好),煮开后倒入刚才煎好的鱼块,中大火翻炒至汁水变浓稠即可起锅装盘
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2011-04-25
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