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椰汁香芋煲的做法

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椰汁香芋煲

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这道菜是经典的咸甜口，还带点泰国风味。香芋粉糯、南瓜清香，两者吸收了椰汁的奶香，口感和滋味比单独吃它们更胜一筹。

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32克
3克
18克

313
千卡

这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～

食材清单加入采购清单

椰浆 80克

、

去皮的芋头 150克

、

去皮的南瓜 150克

、

盐 1克

、

蒜 10克

、

冰糖 10克

、

食用油 4克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
南瓜、芋头切小块，大蒜切片。
步骤2/9 点击查看大图
电陶炉开大火，锅中倒入少许油。
步骤3/9 点击查看大图
油热后，倒入蒜片，用铲子煸炒3分钟，炒出香味。
步骤4/9 点击查看大图
接着倒入切好的南瓜块和芋头块，继续翻炒4分钟。
步骤5/9 点击查看大图
将炒好后的南瓜块和芋头块，放入砂锅中，再倒入盐、冰糖和200毫升清水。
步骤6/9 点击查看大图
盖上砂锅盖子，焖煮8分钟。
步骤7/9 点击查看大图
焖煮完后，打开砂锅盖子，倒入椰浆，再盖上砂锅盖子，继续焖煮2分钟。
步骤8/9 点击查看大图
撒上葱花就可以出锅啦~
最后一步点击查看大图
浓浓的酱汁包裹着芋头块和南瓜块，阵阵椰香，沁人心脾。

小贴士

●如果买的南瓜如果比较甜，可以减少冰糖的量，根据自己的口味来调整。 ●因为切的南瓜和芋头的大小可能不一样，烹饪的时间可以根据自己的实际时间来调整，熟透就可以啦。 ●建议在削芋头的时候，带上一次性手套，以免手痒。 ●如果没有椰浆也可以用椰汁代替。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-15

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