香煎鸡腿饭+韭菜炒蛋
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春天多给孩子做些补阳气的饭菜，鸡腿来我们家的每个孩子都爱吃，加上香喷喷的韭菜炒蛋，这顿饭吃得速度飞快。“正月葱二月韭”么(农历哈），春天嫩嫩的小韭菜做锅贴什么的最香啦，还可以炒鸡蛋，炒肉丝。
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烹饪步骤
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步骤1/2
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韭菜炒蛋，很简单，可是要炒得嫩才好吃，不然韭菜会塞牙，会咬不断～油热下鸡蛋略炒成形即盛出，锅里另加油炒韭菜，加盐，韭菜一塌软即刻加入鸡蛋兜炒均匀。
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最后一步
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鸡腿拆骨后加盐、蚝油或老抽、生抽、糖（我喜欢还放一点麦芽糖）、黄酒腌渍一小时以上，提前做好这个工作，鸡皮可用叉子叉点洞帮助入味。锅里不要放多油，只要一点润润锅即可，爆香葱姜，然后鸡皮朝下 小火将鸡皮煎出油，煎到金黄翻面再煎黄即可。一定要小火煎熟，可将腌鸡的汁倒进去略焖一下就好了，汁滚就拿来浇饭。
小贴士
呱呱唧唧：
韭菜一塌软就可以了，不要炒过头，韭菜炒老就不好吃了。
鸡腿尽量小火煎出鸡皮里的油，这样既不费油吃起来也没那么腻。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2011-03-18
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