多味蔬菜丝
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3克
2克
8克
61
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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烹饪步骤
-
步骤1/3
将各种蔬菜洗净后,分别切丝。
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步骤2/3
将各种蔬菜丝分别放入沸水中焯熟,捞起沥干水分,装入盘中。
-
最后一步
加入盐,少许醋和两滴香油,拌匀即可。
小贴士
蔬菜中含有丰富的叶酸,在将蔬菜放入沸水中焯的时候,注意时间不要过长,以免使蔬菜中的叶酸和其他维生素大量流失。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2010-12-27
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