荷兰豆火腿炒鸡蛋
今天西蘭分享一道荷兰豆火腿炒鸡蛋，5分钟快手，低脂美味，好吃不胖，调料只需要盐！零基础一学就会，喜欢的赶紧试试呀~
18克
32克
22克
370
千卡
这道菜低盐,盐摄入过高有害健康～
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步骤1/9
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准备好所有食材。
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步骤2/9
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荷兰豆洗净去茎焯水一分钟捞出过凉，
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步骤3/9
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鸡蛋打散加一点盐，煎熟铲碎备用。
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步骤4/9
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火腿煎至变硬，利用余油爆香蒜片，
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步骤5/9
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加入荷兰豆翻炒一分钟，
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步骤6/9
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加入鸡蛋。
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步骤7/9
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加1小勺盐。
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步骤8/9
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完成。
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最后一步
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非常好吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-09
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