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五谷杂粮

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秋天到了,吃点营养的~
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1克
12克


50
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重~
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

可以先蒸紫薯和山药,二十分钟后再放南瓜,因为南瓜比较容易熟

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2015-09-14

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