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微波黑椒牛排

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没有油烟的烹饪方式,让牛排味道淳美,更补血养颜。
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85克
57克
44克


1162
千卡

0胆固醇,适合三高人群哦~
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30-45分钟   |   配菜(中级)
烹饪步骤
步骤1/3

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小贴士

牛排一般8成熟就可以。8成熟是切开牛排,里面是粉色的,但不冒血水。全熟透的话口感并不太好。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2010-06-13

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