土豆浓汤 减肥好菜
106克
7克
43克
1148
千卡
-
步骤1/6
准备主材料土豆和洋葱
-
步骤2/6
土豆洗净后切成块状,洋葱洗净后切成碎粒状
-
步骤3/6
锅中放入黄油溶化后,倒入洋葱粒
-
步骤4/6
翻炒后,倒入土豆块,加入适量的水煮开
-
步骤5/6
放入搅拌机中打成糊状
-
最后一步
重新放入锅中,加入适量的奶油再度煮开,放入盐即可.
土豆里只有0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的,不过,减肥者要注意将马铃薯做主食而不是做菜品来吃。想减肥吗?土豆浓汤
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2009-04-03
土豆浓汤的相关分类
土豆浓汤的相关推荐
-
#夏天夜宵High起来!#南瓜浓汤
828657人看过 -
南瓜浓汤 #初春润燥正当时#
322659人看过 -
神粥一号
2172852人看过 -
#儿童版#奶香玉米汁
12292793人看过 -
香甜玉米汁(破壁机版)
29742人看过 -
紫薯仙豆糕
140546人看过 -
燕麦玉米汁
504401人看过 -
蒜蓉烤茄子|空气炸锅100道美食
209805人看过 -
经典葡式蛋挞(超简单配方)#一周减脂不重样#
633227人看过 -
凉拌素肉丝
9989人看过 -
葡式原味蛋挞(最快速的下午茶甜点)
7949807人看过 -
超好喝奶香南瓜浓汤(南瓜羹)-破壁机私人调配版
189976人看过