老人孩子都爱喝的健脾养胃又补脑的碧根果砂锅粥
❤️小米红枣粥可以生津解渴，健胃除湿，缓解胃纳不佳、食少呕恶的症状，小米红枣粥中还含有膳食纤维及钾元素，能降低血液胆固醇、调节人体酸碱平衡，具有一定保健作用，再加入碧根果这样的优质脂肪，不仅营养而且还能补脑。 ❤️这个粥用的碧根果采用美国碧根果，颗大饱满，无需剥壳直接吃，口感清爽酥脆、只用了少量的食用盐和白砂糖，配料简单、没有人工添加剂，家有宝贝，老人、健身人士的每天来一包，添加到饮食中，妥妥的优质脂肪 参与活动: #本周热榜来袭！#
19克
10克
78克
503
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
-
步骤1/7
点击查看大图
准备材料
-
步骤2/7
点击查看大图
红枣洗净切碎小米洗净用清水浸泡10分钟
-
步骤3/7
点击查看大图
砂锅加入800克清水冷水加入红枣碎
-
步骤4/7
点击查看大图
倒入一包美国碧根果采用美国碧根果，颗大饱满，无需剥壳直接吃，口感清爽酥脆、只用了少量的食用盐和白砂糖，配料简单、没有人工添加剂，家有宝贝，老人、健身人士的每天来一包，添加到饮食中，妥妥的优质脂肪
-
步骤5/7
点击查看大图
水烧至微微冒泡倒入泡好的小米小火慢煮25分钟关火盖盖子焖15分钟
-
步骤6/7
点击查看大图
当～砂锅粥就好了健脾养胃补气血的同时还有坚果的优质脂肪妥妥的优质早餐
-
最后一步
点击查看大图
一起尝尝吧
砂锅熬粥更好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-07-21 · 河南省
碧根果砂锅粥的相关分类
碧根果砂锅粥的相关推荐
-
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#献给妈妈健脾养胃的砂锅粥
111688人看过 -
#我的女神“饭”儿#10分钟搞定一锅健脾养胃的快手靓汤
165247人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1108218人看过 -
宝宝秋冬食疗营养汤❗健脾养胃✔止咳化痰
829412人看过 -
健脾养胃粥
2129961人看过 -
健脾山药鸡蛋汤❤️宝宝养胃羹❗️提高免疫力
611922人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#养胃健脾滋阴润肺甜汤
158471人看过 -
香菇虾仁粥，味道极其鲜美，养胃健脾的灵魂搭配
2448359人看过 -
健脾养胃四神汤
69202人看过 -
健脾养胃｜养生小米粉藕糊
216582人看过 -
6⃣️款健脾养胃养生粥‼️家有小宝宝建议收藏
156777人看过 -
藜麦小米南瓜粥——健脾养胃减脂粥
1708973人看过
