香蕉燕麦饼,早餐这样吃,一个星期掉称3斤
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今日分享一款自己经常用来做早餐的燕麦香蕉饼 简单易做,好吃又美味,满满饱腹感,赶紧一起来试试,好吃到哭 参与活动: #有奖征集|爱乐甜送你零卡糖的限定快乐#
营养分析
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22克
15克
87克
554
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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先把香蕉压成泥,把燕麦,奇亚子倒入香蕉泥里,再倒入适量牛奶,搅拌均匀即可
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步骤2/4
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锅里放适量油,把燕麦糊放入锅里小火慢煎,煎至两面金黄即可
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步骤3/4
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把鸡蛋煮熟,牛油果切片,番茄对半切开,摆盘
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最后一步
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牛奶果切片,做成牛油果花,奇异果切片
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-11-04 · 广东省
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