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猴头菇鲍鱼鸡汤、健脾养胃，滋阴养血

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花甜果橙

今天汤谱：鲍鱼猴头菇鸡汤 材料：鲍鱼干、猴头菇、红枣、土鸡 配料：生盐、开水 这款汤具有清肝明目、健脾养胃、滋阴养血、滋补肝肾的功效。 一家大小都可以喝。 制作步骤： ❶ 鲍鱼干提前两天用冷水泡发 ❷猴头菇泡发半小时后撕成小块 ❸鸡焯水以后清洗干净备用 ❹砂锅烧开以后把鸡放进去翻炒一下，然后加入生盐继续翻炒两分钟。(这个不用放油的，直接丢进去翻炒，这样炒出来的鸡煲出来的汤更鲜甜) ❺鸡炒好以后加入沸水，然后把红枣、鲍鱼、猴头菇一起大火烧开，转中小火熬一个小时即可。
营养分析 查看详情

129克
177克
50克

2068
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
鲍鱼干 3个
、
猴头菇 15克
、
母鸡 半只
、
生盐 适量
、
水 适量
烹饪步骤
小贴士

猴头菇记得要提前半个小时浸泡，这样可以很好地去除猴头菇的苦味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-05

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