无糖生酮红烧肉
295克
47克
0克
2841
千卡
这道菜高热量,适量即可～
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步骤1/11
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红烧肉切块 冷水下锅 放葱 姜 煮开大火2分钟
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步骤2/11
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煮好 备用
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步骤3/11
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锅内倒油，赤藓糖醇15克
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步骤4/11
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小火熬化，赤藓糖醇不会焦糖化，加入一点点生抽，做调色，也可不加
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步骤5/11
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熬开，加水
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步骤6/11
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倒出备用
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步骤7/11
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锅内放油，煎至金黄出油，倒出多余油
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步骤8/11
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放葱姜蒜花椒叶，炒香，在倒入料酒，炒香香
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步骤9/11
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倒入代糖水，加水
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步骤10/11
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大火滚开转小火1小时
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最后一步
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出锅
生酮饮食是有说不可以吃生抽的，也可以不放，但是出来就是白刷刷的，根据自己的情况调整，放不建议多，不放也可，代糖这个甜度不甜，微微有些甜。0卡糖，油用的是初榨特级橄榄油
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-04-25
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