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煎牛排

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豆粉文文

用西冷牛排肉食实在是太美味了，家人都喜欢吃牛排品种好多，这次用橄榄油煎至两面金黄即可，爱吃肉的怎么可以错过 参与活动: #视频菜谱征集丨肉食主义狂欢#
营养分析 查看详情

21克
49克
29克

360
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
牛排 1块
、
圣女果 2个
、
芦笋 2根
、
西兰花 2朵
、
盐 少许无枝
、
胡椒粉 少许
、
橄榄油 适量
烹饪步骤
小贴士

小朋友吃牛排买菲力因为小朋友吃五分熟不放,心，菲力牛排煎时间长也不会老

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-04

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