鸡蛋小米粥
山药小米粥的功效显著，其中山药性平味甘，可滋补虚赢、增益肾气和强健筋骨，还可改善虚弱久泻、肠胃敏感而导致的习惯性腹泻现象；小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。
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步骤1/9
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准备小米，山药一段，鸡蛋1个
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步骤2/9
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首先将山药去皮并清洗干净，山药切小段
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步骤3/9
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小米淘洗干净，用清水浸泡20分钟
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步骤4/9
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砂锅中加入2碗清水，放入山药段，加入小米
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步骤5/9
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盖上锅盖，大火煮开
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步骤6/9
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转中小火熬煮20分钟
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步骤7/9
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碗中加入1个鸡蛋，用筷子快速搅打均匀
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步骤8/9
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将鸡蛋液淋入锅中，用筷子搅拌即可
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最后一步
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出锅了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-11-21
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