向日葵炒饭
给一家人做饭,做什么最省劲,绝对是一锅出的炒饭最好了。 只要有食材,怎么搭配都不会错。切切,炒炒,倒入米饭,十几分钟就搞定了。
13克
25克
40克
364
千卡
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步骤1/14
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准备食材:米饭100克、蔬菜50克、鸡肉40克、拌饭料1袋、鸡蛋1个、水淀粉15克。
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步骤2/14
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鸡蛋打入碗中打散,倒入水淀粉。
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步骤3/14
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不粘锅内刷上少许的油,将蛋液倒入锅中,轻轻摇晃,让蛋液铺满整个锅底,然后开小火,煎至蛋饼熟透就可以出锅了。
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步骤4/14
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轻轻的用软铲,将蛋饼盛出就可以了。
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步骤5/14
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鸡肉切得碎碎的。
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步骤6/14
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不粘锅烧热,倒点油,把鸡肉倒入锅中,翻炒至变色。
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步骤7/14
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然后倒入蔬菜,多翻炒一会。
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步骤8/14
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再把米饭打散倒入锅中。
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步骤9/14
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多翻炒翻炒,炒出香味。
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步骤10/14
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出锅前倒入拌饭料。
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步骤11/14
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等全部食材都熟透就可以出锅了。
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步骤12/14
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这次我专门做了一点装饰,把蛋饼切成长条。
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步骤13/14
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跟我这样一条压一条,做成这种有点像是向日葵的形状,把豌豆放在长条的中间。
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最后一步
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哇偶,向日葵炒饭就完成了,是不是很可人呀!看着想不想咬上两口。
前段时间,思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙?
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发布于 2020-08-11
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