鲜美又补钙的【韭菜炒扇贝边】
今天这道韭菜炒扇贝边，味道超级鲜美，第一次吃这道菜，得到全家人的一致好评，平时新鲜的扇贝，晒的干贝吃的不少，单独这种晒干的扇贝边炒菜还是第一次尝试，扇贝边柔韧有嚼头，搭配韭菜炒简直是绝配，超级的下饭！
21克
6克
14克
63
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/8
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准备好原料，韭菜洗净控干水份。
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步骤2/8
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扇贝边洗净温水浸泡20分钟，控干水分备用。
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步骤3/8
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韭菜切寸断，根部和叶子分开放。
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步骤4/8
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锅中放油放入姜丝炒香。
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步骤5/8
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放入扇贝边翻炒1分钟左右。
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步骤6/8
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放入味极鲜酱油，糖少许调味，接着放入韭菜根部翻炒均匀。
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步骤7/8
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根部断生后放入韭菜叶，快速翻炒均匀，放适量盐和胡椒粉炒匀后关火。
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最后一步
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盛出即可享用了。
扇贝边要提前泡发，着急吃就用热水泡30分钟。
2、扇贝边含有盐分，调味的时候尝下咸淡在放盐。
3、先放韭菜根部后放叶子部分那样炒出来口感比较好，要是一起放韭菜叶子部分容易超软，口感不好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-13
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