快手清炒荷兰豆
夏天记得多吃绿色蔬菜哦～清爽微甜的荷兰豆就是不错的选择呢
41克
9克
26克
507
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/5
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准备清洗好的荷兰豆和蒜瓣
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步骤2/5
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锅里倒油微热下蒜瓣，炒至金黄有蒜香
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步骤3/5
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下锅倒荷兰豆继续翻炒均匀
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步骤4/5
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放2勺蚝油1勺盐1勺味精翻炒，加小半碗凉水煮开
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最后一步
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美味健康的超快清炒荷兰豆就完成啦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-07
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