苹果猪肉扒
外酥里嫩，不煎不炸不油腻！
66克
30克
36克
672
千卡
这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
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步骤1/4
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第一步：苹果切成小丁，猪肉切成小块，放到料理机里面加一个鸡蛋的蛋清，酱油和调味料，打成肉泥！
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步骤2/4
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第二步：肉泥中淋入食用油，再加淀粉18克，均匀搅拌上劲儿，加入苹果丁混合均匀！
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步骤3/4
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第三步：取适量肉馅压成手掌大小的肉饼，两面裹一成面包糠！
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最后一步
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第四步：摆入烤盘，送入烤箱，上下火180度烤20分钟！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-07
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