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日食记 | 嫩煎鸡胸肉

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减脂路上,一定少不了“鸡胸肉”这位好朋友。 我采访了周围一大圈减脂的同学,对于如何煎出嫩鸡胸肉这件事,多多少少都有点纳闷,总结下来就是: 1.做出来的鸡胸肉很柴,越嚼越累 2.明明腌了很久,但煎出来的味道总觉得不太对 所以我来了,今天就做一口就爆汁的嫩煎鸡胸肉!
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8克
30克
9克


228
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤4/5

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小贴士


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-04-25

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