山药黄芪乌鸡汤
乌鸡营养丰富，并含有激素和紫色素，对人体白血球和血色素有增强的作用。山药含有 淀粉酶、多酚氧化酶等多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用还有利于脾胃消化吸收功能，秋天天气干燥，宜多喝汤水滋养身体，爱美的你怎么能错过呐！
18克
115克
17克
687
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
-
步骤1/8
点击查看大图
乌鸡洗干净砍成小块。
-
步骤2/8
点击查看大图
锅里放入适量清水倒入姜片，将乌鸡冷水放入大火煮开，撇去浮沫。
-
步骤3/8
点击查看大图
乌鸡焯水的时候将红枣洗净去核。
-
步骤4/8
点击查看大图
黄芪山药干圆肉浸泡片刻洗净。
-
步骤5/8
点击查看大图
将焯过水的乌鸡捞起用热水洗去表面的浮沫，放入炖盅内。
-
步骤6/8
点击查看大图
再倒入没过乌鸡的热水，加入山药干，黄芪圆肉和红枣，盖上盖子。
-
步骤7/8
点击查看大图
放入蒸烤箱内，选择纯蒸功能，110度蒸五十分钟即可。
-
最后一步
点击查看大图
吃的时候放入少许盐调味即可。健脾补虚益肾，爱美的你怎么能错过呢！
1、鸡肉凉水下锅才能彻底吐尽血水，捞起后用热水冲洗，再放入热水炖汤，不要用凉水热的鸡肉加入凉水温度突然下降，肉内蛋白质突然凝固，就不能充分溶解于汤中，会有损汤的美味。
2、蒸的汤原汁原味最大限度的保留了食物的营养价值，味道会更加鲜美哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-19
山药黄芪乌鸡汤的相关分类
山药黄芪乌鸡汤的相关推荐
-
烧汁脆皮豆腐
1080146人看过 -
当归黄芪党参乌鸡汤
125921人看过 -
女人滋补药膳汤-当归黄芪乌鸡汤
5661761人看过 -
#我们约饭吧#补血养颜山药乌鸡汤
2724873人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1097814人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
729659人看过 -
淮山乌鸡汤
1870323人看过 -
山药枸杞鸡汤
16144307人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#红枣枸杞乌鸡汤
174615人看过 -
番茄酸汤鱼片
364802人看过 -
滋补乌鸡山药汤
475039人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
8237154人看过
