雪梨炖百合
冬天气候干燥寒冷，常呆在空调房间，嗓子容易干痒不舒服。经常给家人炖一点雪梨百合，能祛痰止咳，对人体喉咙有养护的作用。雪梨能治风热润肺，去痰降火，百合可能会有点微苦，孩子会不喜欢，可以只食用雪梨喝汤 老人和孩子都可以食用，也有助于帮助消化，特别适合于秋冬季调理，是不可多得的食疗佳品。
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步骤1/8
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食材清洗干净。炖汤的话有雪花梨最好，如果用干百合，需要提前泡一下，不能吃糖的，可以不放。
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步骤2/8
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梨去皮去核切成小块。
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步骤3/8
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百合剥成片清洗干净。
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步骤4/8
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锅里放入两碗清水放入切好的梨，大火煮开。
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步骤5/8
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转小火煮五分钟后加入鲜百合煮两到三分钟。
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步骤6/8
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快要出锅前放入冰糖和枸杞。
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步骤7/8
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再煮个一分钟左右就可以关火了。稍凉后就可以食用。冬天不宜喝凉的，在温热的时候食用，对于养胃有好处。
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最后一步
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整个的汤品喝起来微甜。适合各类人群。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-24
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