微波蒜辣西兰花
【10-199】 这是一个到家略晚懒得开火微波炉快不算凑合的故事……真挺好吃的 ----- 2026.01.07
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步骤1/7
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西兰花收拾干净耐心劈小朵扔一能进微波炉的容器里
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步骤2/7
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淋圈热水封保鲜膜/扣盖送进微波炉叮两三分钟
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步骤3/7
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到花色明显变深梗断生还没软状态，掀膜滤滤汁
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步骤4/7
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选择性加些香辣红油椒蒜碎料油剁椒蒜蓉酱
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步骤5/7
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粗细辣椒面熟芝麻烧烤料什么的给菜花调味道
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步骤6/7
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完事儿搂匀封膜回炉叮到自己喜欢的熟度(一分钟脆两分钟软)再换盘瞅两眼吃就好了
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最后一步
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走了啊，明天见~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2026-01-07 · 山东省
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