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西班牙海鲜烩饭

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鑫宝的厨房

西班牙海鲜烩饭与法国蜗牛，意大利面合称为西餐三大名菜，源于西班牙瓦伦西亚，黄澄澄的米饭点缀着各种海鲜，热气腾腾，令人垂涎欲滴……
营养分析 查看详情

6克
44克
199克

1080
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
虾 6只
、
鱿鱼 100g
、
番茄 1个
、
红椒 半个
、
洋葱 半个
、
蒜粒 3个
、
藏红花 10根
、
白葡萄酒 100ml
、
盐 1勺
、
黑胡椒碎 2勺
、
柠檬 1个
、
辣椒粉 1勺
、
大米 200g
烹饪步骤
小贴士

1.焖煮过程用小火，防止底部糊锅 2.厨房小白可以先把虾和鱿鱼焯熟 3.海鲜种类可以增加，家里只有这两种所以就只用了这个，可以增加青口、蛤蜊等等

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-13

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