秋葵炒肉末
秋葵素有蔬菜王之称,有极高的经济用途和食用等价值。 秋葵含有特殊的具有药效的成分,能强肾补虚,对男性是一种适宜的营养保健蔬菜。 另外由于黄秋葵富含锌和硒等微量元素,能增强人体的防癌抗癌。加上含有丰富的维生素C和可溶性纤维,不仅对皮肤具有保健作用,而且能使皮肤美白、细嫩。
81克
34克
12克
890
千卡
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步骤1/7
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准备好秋葵,用清水洗干净去蒂
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步骤2/7
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秋葵切成小块,五角星模样特别好看~
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步骤3/7
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准备好肉末加入少许料酒抓匀。我的是直接叫老板绞好的~
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步骤4/7
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锅中加入适量食用油,倒入猪肉末翻炒一下,加入少许生抽,翻炒均匀
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步骤5/7
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料理锅中加入适量食用油,加入秋葵翻炒至变成翠绿色
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步骤6/7
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加入肉末,再翻炒均匀就可以起锅装盘啦!
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最后一步
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成品图
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发布于 2019-11-21
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