南洋风味【叁巴秋葵】
在马来西亚，秋葵是一年四季都生长的廉宜蔬菜，各族朋友都爱用它入菜。 今天做的这个叁巴羊角豆，是热带国家提高食欲的一道香辣菜肴。有兴趣的朋友可以试试看哦！
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/5
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把虾米洗净，泡软。泡软的的虾米可以切碎或用搅拌机搅碎。秋葵切片备用。
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步骤2/5
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把红葱、蒜米、辣椒和虾酱加点水搅拌成糊（或用石捣臼捣成糊状）
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步骤3/5
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锅里下3大匙油，把辣椒糊倒入煸炒至边上泛红油。
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步骤4/5
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加入绞碎的虾米炒香后加入盐和糖调味。
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最后一步
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加入秋葵大火翻炒，间中可以洒几滴水。秋葵要大火快炒，这样才会做得熟又不会太烂。
注：记得虾酱是咸的，所以盐不要下太多了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-25
叁巴秋葵的其他做法
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