胡萝卜藜麦饭#秋天怎么吃#的做法 点击查看大图

胡萝卜藜麦饭#秋天怎么吃#

237100人浏览 · 5971人收藏 · 0人做过
将做法保存到手机

长按识别二维码,关注豆果美食

很多人为了减肥,宁可多吃点菜也不吃米饭,特别是一些血糖较高的朋友,更是各种忌口!每天只能吃一些蔬菜及粗粮、虽说蔬菜健康,但不配上一碗喷香的米饭,总是感觉不够满足。 今天给大家带来的是低糖胡萝卜藜麦饭,口感特别好,适合所有人群,米中50%的淀粉会流到底下的米汤盒里,即使是糖尿病与减肥人群,也可以随意吃,米汤盒里的米汤可以留给儿子喝,营养又好喝。
难度:切墩(初级) 时间:10~30分钟
食材清单
烹饪步骤
小贴士

也可以用纯大米,或者自己喜欢的米搭配都可以。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

4/11

  展开全部11个步骤

发布于 2019-09-19

换一个做法
胡萝卜藜麦饭#秋天怎么吃#的其他做法
相关分类
相关推荐
回到豆果美食首页