日本豆腐胡萝卜焖鸡胸肉
近期猪肉非常贵，现在分享一道鸡胸肉，这样做非常好吃，也很有食欲，朋友都赞叹不已，如果中秋做这一道菜上桌，家人绝对夸你是大厨。
28克
88克
27克
678
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/11
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准备好食材。
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把胡萝卜切成菱形
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日本豆腐切块
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把西兰花倒入烧开水的锅中，煮两分钟，捞起来。
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起油锅，把日本豆腐沾一些淀粉，煎至金黄色即可
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步骤6/11
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鸡胸肉也起油锅烙一烙，会更香。
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胡萝卜放油翻炒一分钟
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步骤8/11
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加入适量的水，生抽，盐，煮两三分钟
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步骤9/11
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之后加入煎好的日本豆腐，鸡胸肉，轻轻翻炒两下
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最后加入西兰花，翻炒入味即可
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最后一步
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美美的一道菜出锅啦，看起来都非常的有食欲。做起来也很简单，亲们可以收藏试试吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-09
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