玉米山药乌鸡汤
山药和乌鸡都是好东西啊～山药可以健脾养胃，乌鸡可以益气补血，滋养肝肾。所以一个月会炖2-3次乌鸡汤山药汤或者是其他的汤，这样既能健脾养胃，又能提高抵抗力。
7克
63克
65克
562
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/7
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准备材料
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步骤2/7
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乌鸡冷水烧开去一下血水
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步骤3/7
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加入两大碗水，放入料酒
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步骤4/7
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姜片
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步骤5/7
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山药切滚刀
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步骤6/7
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先将乌鸡炖一个半小时加入山药玉米大枣炖半小时放盐出锅
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最后一步
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成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-21
玉米山药乌鸡汤的相关分类
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