番茄炒花菜
番茄炒蛋是咱们老百姓餐桌上的家常菜,几乎人人会做,百吃不厌,老少皆宜,不知道吃什么菜的时候,只要家里有两番茄,就能弄出一盘下饭菜。简单,实惠又美味,所以说它是中国人的国民菜,真的是名副其实,一点也不夸奖。殊不知,番茄除了炒蛋好吃,炒花菜也一样的美味。 今天小编推荐大家这种更美味的做法,番茄就别叫是炒鸡蛋了。换种做法,端上桌,转眼就吃没了。最近孩子天都要吃这道菜,每次弄一盘端上桌,他吃完还想吃。喜欢的朋友一定要试试看。又香又下饭。
6克
3克
9克
89
千卡
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步骤1/6
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把花菜掰成小朵,清洗干净,用盐水泡十分钟再冲洗干净,番茄去皮切成小块。
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步骤2/6
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烧一锅水,水开之后,倒入花菜焯水,煮一分钟捞出沥干水分。
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步骤3/6
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起锅下油,先放蒜末煸香,再倒入番茄翻炒出沙,翻炒的过程中,用锅铲将番茄铲碎。
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步骤4/6
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倒入花菜,放食盐,快速的翻炒均匀。
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步骤5/6
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简单又下美味的番茄炒花菜就做好啦,用来下饭特别的美味,孩子的最爱。
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最后一步
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出锅。
1、花菜掰成小朵之后,加盐水浸泡十分钟可以起到杀虫杀菌的作用。
2、番茄先在顶部画十字,再烧一些开水烫一下,把外皮撕掉。这样吃起来更美味。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-08-28
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