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番茄炒花菜(0/6)
把花菜掰成小朵,清洗干净,用盐水泡十分钟再冲洗干净,番茄去皮切成小块。
烧一锅水,水开之后,倒入花菜焯水,煮一分钟捞出沥干水分。
起锅下油,先放蒜末煸香,再倒入番茄翻炒出沙,翻炒的过程中,用锅铲将番茄铲碎。
倒入花菜,放食盐,快速的翻炒均匀。
简单又下美味的番茄炒花菜就做好啦,用来下饭特别的美味,孩子的最爱。
出锅。