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摩洛哥鸡肉盖浇couscous库斯库斯

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蓝胖纸叮当

库斯库斯（couscous）也称为古斯米，又意译为蒸粗麦粉。它由粗面粉制造，形状和颜色都像小米。 古斯米在马格里布地区是主食，在阿尔及利亚、摩洛哥东部、突尼斯也是主食。 今天做的一款是取材简单的夏日主食，如果你有库斯库斯，不如和我学一学。还可以加入任何你喜欢的食材，或蔬菜、或海鲜、或各种肉，捧在手里，美滋滋啊。
营养分析 查看详情

23克
37克
41克

419
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
琵琶腿 2只
、
couscous 50克
、
每日坚果 1包
、
香菜 适量
、
橙子 一个
、
研磨盐 1.5克
、
研磨黑胡椒 0.5克
、
肉桂粉 2克
、
姜粉 1克
、
咖喱粉（姜黄粉） 1克
、
橄榄油 10克
、
番茄膏（可选） 适量
、
西红柿 1个
、
洋葱 半个
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-18

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