无油。非油炸【脆皮烤翅】
96克
159克
58克
1706
千卡
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步骤1/7
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鸡翅洗净。在背面开几刀方便入味
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步骤2/7
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蒜切末。和其它所有调料一起加到鸡翅中揉搓10分钟
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步骤3/7
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这种就是玉米脆片的名字。英国这边很多类似的谷物脆片。当早餐泡牛奶喝的
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步骤4/7
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打开是这个样子。挺薄挺脆的。很容易用手捏碎
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步骤5/7
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鸡蛋一只打散。腌制好的鸡翅裹上蛋液
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步骤6/7
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然后蘸满捏碎的玉米脆片(也可以用搅拌机打碎。那样就很碎很碎看不出脆片的样子来了0.0)
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最后一步
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放在烤盘上送入预热175℃的烤箱烤至鸡翅自己开始滋滋地冒油后再烤10分钟即可
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-03-15
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